Opisz krótko trzy ćwiczenia kształtujące mięśnie grzbietu bez ćwiczeń stabilizacyjnych

Miejsce zajęć: sala gimnastyczna.. Dobrze mieć mocne plecy.. Ten kompleksowy trening, w połączeniu z odpowiednią dietą, sprawi, że już za kilka tygodni będziesz prezentować płaski brzuch.. Mięśnie najszersze grzbietu: 2-3 dni: 4-5 dni: 6-7 dni: Mięśnie dolnego grzbietu: 2-3 dni: .. uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 .Ćwiczenia kształtujace Mają na c…


Czytaj więcej

Hej teresa napisz do mnie smsa

SMS wysyłasz już po uzgodnieniu wszystkiego, co mam zrobić, by Cię zadowolić 3.Napisała do mnie typiara na tinderze.. Piękna laska powiem szczerze myślę jak na niej leże, lecz Teresa mnie olała do innego napisała!. Okazalo sie ze poprostu spal, bo nad ranem wrocil do domu z nocnej libacji z kolegami, popili sobie no i wiadomo spal;/ Wiec nie byl to z jego strony zaden foch.. Portal i aplikacja edukacyjna gdzie szybko znajdziesz odpowiedzi i pomoc na zadania.Cześć.. 2013-06-10 20:12:32; Jak napi…


Czytaj więcej

Opisz ukształtowanie powierzchni afryki

Zdenudowany fundament platformy, zbudowanej ze skał magmowych i metamorficznych archaiku i proterozoiku, odsłania się na znacznych obszarach kontynentu (tarcze saharyjska, gwinejska i in.. Z kolei w lecie gorące powietrze zwrotnikowe .Scenariusz lekcji geografii w pierwszej klasie gimnazjum.. Większą część Afryki stanowią wyżyny; średnia wysokość tego kontynentu to 660 m n.p.m. Najwyższy punkt stanowi szczyt Kibo osadzony w masywie Kilimandżaro (5896 m n.p.m.), zaś najniższy jezioro Asal (150 m…


Czytaj więcej

Opisz sytuację liryczną przedstawioną w utworze burza odrabiamy

Podmiot liryczny i jego przeżycia ujawniają się czytelnikowi nie w postaci wyznania, ale poprzez konstrukcję świata przedstawionego, zbudowanego z elementów istniejących poza świadomością „ja" lirycznego.Istotą organizującą wypowiedź w liryce jest podmiot liryczny, usytuowany we wnętrzu świata opisywanych treści.. W celu wzmocnienia swoich myśli oraz zwróceniu uwagi na rzeczy najważniejsze poeta przytacza nam wiele elementów typowo turpistycznych (padlina, zgnilizna).. Dwie lipy - interpretacja…


Czytaj więcej

Krótka recenzja filmu titanic po angielsku

2010-03-15 17:25:46 Recenzja książki lub filmu po angielsku 2010-03-28 21:57:14 Dowolna krótka recenzja filmu po angielsku !. Załóż własny blog!Zgodnie z misją, Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne i sprawdzone treści edukacyjne.. Film o początkach kariery księcia zbrodni z Gotham City okazał się dokładnie tym, co obiecywali jego twórcy.. Na dno pójdzie monumentalny kolos oraz boski ( w tamtych czasach…Opowiadanie w 1 os.: Najgorszy dzień w życiu.. Dodatkowe oznacz…


Czytaj więcej

Napisz właściwości glicyny

Uwagi: Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji w ciągu dnia.. Jak widać na zdjęciu, glicyna składa się z centralnego atomu węgla, do którego przyłączony jest rodnik karboksylowy (COOH) i amino (NH) 2).. Glicyna wspomaga układ pokarmowy podczas przyjmowania silnie działających leków.. Może wspomagać organizm w regulacji poziomu cukru we krwi, jednocześnie niwelując uczucie głodu i zmęczenia .Glicyna pełni w organizmie wiele funkcji fizjologicznych.. Bierze aktywny udział w procesach detoksyka…


Czytaj więcej

Wpływ prądu elektrycznego na organizmy żywe wikipedia

Światowa Organizacja Zdrowia na podstawie analizy wyników ponad 25 tys. badań naukowych uznała, że nie ma wystarczających dowodów na negatywne konsekwencje zdrowotne kontaktu z polem elektromagnetycznym wytwarzanym przez urządzenia telekomunikacyjne.Przydatność 75% Spróbuj inaczej sformułować pytanie.Energia elektryczna - energia układu ładunków elektrycznych nieruchomych lub ładunków poruszających się.. Więc może na początek powiem co-nieco o historii elektryczności: Istnienie zjawisk elektry…


Czytaj więcej

Opisz gatunki zwierząt żyjących w morzu bałtyckim

Zwierzęta żyjące w Morzu Bałtyckim - gatunki endemiczne i reliktowe.W Morzu Bałtyckim żyje obecnie 46 gatunków ryb (przede wszystkim dorsze, szproty, makrele, śledzie, płastugi, łososie), 6 gatunków małży (największe i najrzadsze osiągają kilka centymetrów długości) i kilkanaście gatunków skorupiaków.Wakacje na dobre już za nami, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by zajrzeć nad morze siedząc w domowym zaciszu.. Część tych zwierząt żyje na lądzie i wodzie wzdłuż wybrzeża Bałtyku, a reszta to ga…


Czytaj więcej

Opisz ulubionego sportowca

najlepiej zeby to był Mariusz Wlazły.. więcej od trzeciego Severina Freunda.. bab.la nie jest odpowiedzialne za ich brzmienie.napisz krutki list do swojego ulubionego sportowca.. Sprawozdanie z noclegu w szkole / Übernachtung in der Schule - ein Bericht.ulubiony sportowiec.. Kloeżnka z klasy Marcina: Sama się przekonałam o jego sile na właśnie skórze na w-f. SPORT .Tu jak na razie zamiast Opisz swojego piłkarza jest 'walnij z Wikipedii info o ulubionym zawodniku'.. Jest słynnym sportowcem.. Mo…


Czytaj więcej

Opisz hymn do miłości ojczyzny

Ale wiadomo, że Hymn do miłości ojczyzny musi kierować osoba, dla której ojczyzna jest świętością.Hymn do miłości Ojczyzny to utwór nawiązujący do liryki patriotycznej konfederatów.. „Hymn do miłości Ojczyzny" był bardzo popularny w czasach „narodu bez państwa".. Do utworów, które przez część Polaków uznawane były za godne miana hymnu państwowego, należy Hymn do miłości ojczyzny Ignacego Krasickiego.. Hymn jest parafrazą pieśni do Doskonałości, napisanej przez Arystotelesa Historia.. O popular…


Czytaj więcej